كيفية تشخيص توقف التنفس أثناء النوم؟
تشخيص توقف النفس أثناء النوم عن طريق دراسة أو تخطيط النوم.
ثلاث طرق في متناول اليد لتشخيص توقف النفس أثناء النوم:
- الطريقة الأولي: اسأل شريكك أو أي فرد من عائلتك إذا كنت تصدر صوت شخير بصوت عالي أو لاحظوا توقف تنفسك أثناء النوم. فهم عادة أول من يلاحظوا.
- الطريقة الثانية: حل اختبار برلين، وهو اختبار بسيط يخبرك إذا كنت معرضاً للخطر.
- فأنت في مقدرتك التسجيل لنفسك أثناء النوم. عندما تستيقظ، أسمع ما سجلته لتطمئن على تنفسك.
توجه للطبيب في حال توهمك أنك مصاب بتوقف النفس أثناء النوم. لا تنس حل اختبار (برلين) "هل تعرضت لأي مخاطر؟" و/أو سجل تنفسك أثناء نومك. توجد العديد من تطبيقات الهواتف الذكية التي تساعدك في ذلك.
التشخيص يجب ان يتم على يد أطباء محترفين، إما عن طريق دراسة النوم في عيادات لاضطرابات النوم أو في المنزل باستخدام معدات خاصة لإجراء اختبار تخطيط النوم.
توجه لزيارة طبيبك
عند زيارة طبيبك، سوف يقيم الأعراض وسيقوم بالفحص الجسدي لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى توجيهك إلى أخصائي اضطرابات النوم.
عند زيارتهم، سيسألونك عن الأعراض التي تشعر بها وتاريخك الطبي. ومن المحتمل أن تضطر إلى ملء نموذج - عادةً مقياس إيبوورث للنعاس - حول مدى شعورك بالنعاس عندما تكون مستيقظًا.
وسيقوم أخصائي النوم أيضًا بقياس وزنك ومحيط عنقك والقيام باختبارات التنفس. إذا كنت تشعر بأعراض انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم فسيقوم المختص بوصف دراسة النوم للتأكد من التشخيص.
المصادر
- Obstructive Sleep Apnoea, British Lung Foundation, 2014
- Obstructive Sleep Apnoea- information prescription, www.nhs.uk